건강30 어지럼증의 원인과 좋은음식 알아봐요 어지럼증의 원인 먼저 어지럼증의 원인입니다. 가장 대표적인 것은 빈혈이나 저혈압을 생각해 볼 수 있습니다. 다음으로 이석증과 같은 귀의 평형기관 문제가 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 어지럼증의 원인은 소화기와 관련된 부분도 있는데요, 체한 경우와 식중독에 걸린경우일 수 있습니다. 증세가 심한 경우엔 곧바로 병원에 내원하셔야 하며 증세가 심하진 않지만 자주 반복된다면 그에 좋은 음식을 먹는 방법도 나쁘진 않습니다. 어지럼증에 좋은음식 어지럼증 좋은음식을 함께 알아보도록 합니다. 소화기에 관련된 원인은 이에 해당하지 않으니 혈관과 관련된 원인을 중점적으로 하여 좋은 음식을 알아봅니다. 어지럼증 좋은음식 첫번째 - 솔잎입니다. 소나무 잎이 혈액이 잘 순환되도록 도움을 주고 혈관에 관련된 질환들을 개선시키.. 2021. 5. 9. 졸릴때 잠깨는법 5가지 효과적인 방법 전날 업무가 많아 늦은 시간까지 일을 할 때, 시험공부하느라 늦게 잘 때 등등 주로 피로가 쌓여 잠을 더 자고 싶은데 다음날의 일들로 인해 자질 못하는 경우가 있습니다. 졸릴때 잠깨는법 5가지의 효과적인 방법으로 잠 잘 상황이 아닐때 대처방법으로 참고해보세요 1. 주변환기하기 졸릴때 잠깨는법 하나, 주변을 환기해주는 것입니다. 주변 환기를 시키지 않으면 이산화탄소가 배출이 안되어 사람이 피곤해질 수 있습니다. 이산화탄소가 배출이 잘 되고 새로운 공기가 실내로 들어오면 정신이 맑아져서 잠깨는데 도움이 될 수 있습니다. 단, 미세먼지가 심할 때는 공기청정기를 이용해주세요^^ 2. 양치하기 제일 잠이 올때가 언제일까요? 바로 밥을 먹고 난 후이지요! 졸릴때 잠깨는법 두 번째는 양치질을 하는 것입니다. 매운성분.. 2021. 5. 4. 허리디스크에 좋은 운동 알아보시죠 앉아서 일하는 시간이 많아지고 외출이 어려운 시기에 허리가 아프다고 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 심하면 허리디스크 진단을 받고 여러가지 치료들을 하거나 수술이 필요한 경우도 있습니다. 중요한것은 본인에게 맞는 치료를 조기에 시작하는 것이 중요한데요. 허리디스크에 좋은 운동이 무엇인지에 대해 알아보았습니다. 허리디스크란? 많은 뼈로 연결되어 있는 척추는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수, 완충역할을 하다가 시간이 지남에 따라 퇴행하고 약해지면서 디스크가 탈출한 것을 말합니다. 허리디스크의 증상으로는 허리와 다리 통증으로 나타납니다. 허리통증은 허리와 엉치부분이 통증이 오면서 자세를 바꾸기 어려울 정도의 통증을 느낄수 있으며 다리통증은 허벅지 밑으로 다리저림과 당기는 증상을 느끼게 되며 심할 경우 다리.. 2021. 4. 30. 마른기침이 오래갈때 천식을 의심하세요 감기는 아닌데 마른기침이 오래갈때가 있습니다. 단순 감기로 인한 기침이라 생각해서 시간이 지나도 그냥 감기약만 먹고 지내는 사람들을 종종 봅니다. 저의 아이도 새벽마다 기침을 많이해서 감기이겠거니 하며 병원을 바꿔가며 약을 바꿔서 먹인지 한달만에 천식 의심이 된다며 대학병원을 간적이 있습니다. 열보다도 무서운 것이 기침이라는 걸 그 때 알았습니다. 좀만 일찍 알아으면... 이라는 후회가 오더라구요 마른기침이 오래갈때 그 원인이 무엇이며 대처방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 미세먼지와 건조한 날씨 등의 영향으로 기침을 하는 사람들이 있습니다. 기침은 가장 흔한 중상으로 대부분의 호흡기질환에서 기침을 합니다. 이 기침이 오래갈 때 단순 감기로 생각하고 방치하면 증상이 심해지는데요 특히 저녁이나 새벽에 기침증상.. 2021. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
