아몬드 브리즈라는 음료가 요새 인기입니다. 오늘은 아몬드 브리즈 효능 및 아몬드 효능에 대해서 살펴보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
아몬드 브리즈
아몬드 브리즈는 아몬드를 곱게 갈아서 만든 음료라고 합니다. 아몬드 액의 함유량이 95퍼센트라고 합니다. 우유와 비슷한 느낌이어서 평소에 우유를 마시지 못하는 체질이거나 우유를 거북해하는 사람들에게 참 괜찮은 음료입니다. 오리지널, 언스위트, 바나나, 초코맛의 4가지가 있습니다.
아몬드 브리즈 효능
아몬드 브리즈 효능의 대표적인 것은 다이어트효과입니다. 오리지널의 경우엔 45칼로리이고 언스위트의 경우엔 35칼로리로 저칼로리이기때문에 다이어트에 효과가 있다고 말씀드릴 수 있습니다.
아몬드 효능 1
아몬드 브리즈는 아몬드로 만든 음료이기에 아몬드 효능 위주로 설명드리려 합니다. 아몬드 효능 첫번째는 변비에 좋습니다. 아몬드엔 식이섬유가 풍부해서 장운동을 도와 배변이 원활해집니다.
아몬드 효능 2
아몬드 효능 두번째는 콜레스테롤 조절입니다. 아몬드의 지방은 불포화지방산이어서 좋은 콜레스테롤은 높여주고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰줍니다. 결과적으로 고혈압, 뇌졸중 등의 질병을 예방해주는데 도움이 됩니다.
아몬드 효능 3
아몬드 효능 세번째는 피부미용입니다. 아몬드에 들어있는 풍부한 단백질은 피부에 좋으며 비타민 B1, B2, E 또한 혈관 및 피부점막의 건강에 좋습니다.
아몬드 효능 4
아몬드 효능 네번째는 빈혈을 예방합니다. 아몬드에 들어있는 풍부한 철분이 빈혈에 도움을 줍니다. 따라서 여성분들 특히 임산부들에게 좋은 효과를 발휘합니다.
아몬드 효능 5
아몬드 효능 다섯번째는 부종을 없애줍니다. 아몬드에 들어있는 칼륨성분이 부종의 원인인 나트륨을 배출해주는데 도움을 줍니다. 결과적으로 부종을 없애는데 도움을 줍니다.
아몬드 효능 6
아몬드 효능 여섯번째는 노화를 방지해준다는 것입니다. 활성산소가 노화의 원인으로 지목되는데요, 아몬드에 들어있는 비타민E와 폴리페놀은 항산화성분으로써 활성산소를 억제시킴으로써 노화방지에 도움을 줍니다.
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