눈 실핏줄이 터지는 이유 및 예방법

눈 실핏줄이 터지는 이유

사람의 눈이 약한 부위이면서 잠 잘때 빼고는
항상 사용되는 부위이기에 관리도 잘해주어야 하는데요

 

갑자기 혈압이 상승했거나 스트레스로 인해
눈 실핏줄이 터지는 경우를 종종 볼수 있습니다.

 

눈 실핏줄이 터지는 이유와 대처방법 그리고
눈 실핏줄이 터질 경우 안과에 가야하는지도 살펴보겠습니다.

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눈 실핏줄이 터지는 이유

 

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

눈 실핏줄이 터지는 이유에는 여러가지가 있습니다.

 

 

1. 피로누적

잠을 제대로 자지 못해 피로가 쌓이거나 체력이 저하되어 피로한 경우 눈이 흐릿하면서 침침해져서 실핏줄이 보이는 경우가 있습니다.

 

 

 

2. 안구질환(안구건조증 및 결막염 등)

안구건조증은 눈물 구성성분의 균형이 맞지않아 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하면서 안구 표면이 손상이 되어 눈에 자극감, 이물감, 건조감 등의 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환입니다. 여름보다는 겨울에 많이 발생합니다.

이런 안구건조증을 앓고 있는 경우 안구 표면을 보호하지 못하고 영양분의 공급 또한 원활하지 못하기에 실핏줄이 더욱 도드라져 보입니다.

또한 혈관이 확장되거나 터지면서 붉게 충혈되기도 합니다.

 

 

 

 

3. 알러지 및 고혈압

알러지가 심한 계절이 봄, 가을로 알러지로 인해 눈을 심하게 비비거나 재채기, 기침, 구토 등 순간적으로 안압이 상승했을 때도 실핏줄이 보입니다.

높은 혈압으로 눈의 모세혈관이 터지면서 출혈이 생기는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

 

눈 실핏줄 대처방법

건조하고 알러지가 심한 계절에는 외출을 자제하시거나

컴퓨터, 스마트기기등의 사용량을 줄여 적절한 휴식을 취해줍니다.

 

건조하지 않게 적정 실내습도인 50%정도를 유지해주시며
눈에 냉찜질을 해주시는 것도 좋습니다.

 

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

눈 예방법

평상시 눈동자를 상하좌우로 움직이거나 
눈꺼풀을 깜빡거리는 것도 도움이 됩니다.

루테인이 많이 들어있는 당근, 브로콜리 달걀노른자 등을
섭취하는 것이 좋습니다.

 

손을 자주 씻고 되도록이면 눈을 만지지 않도록 합니다.

 

 

눈 실핏줄이 터지는 이유

 

눈 실핏줄 터짐 안과에 가야하나요?

눈 실핏줄이 터지는 이유들은 다양하지만 특별한 질환이 없다면
4일에서 10일정도면 자연적으로 없어진다고 합니다. 

그러나 눈의 질환이나 염증, 혈압으로 인한 눈 실핏줄 터짐이라면 다른 합병증이 생길 수 있기 때문에
꼭 안과를 방문하여 검진받아보시는 것이 좋습니다.

 

일시적이거나 가벼운 경우라도 별다른 치료없이 회복되지면
주기적으로 안과를 방문하여 검진을 받아시는 것이 좋습니다.

 

 

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