차전자피1 차전자피의 효능 살펴봐요 몸에 좋은 음식들이 정말 많답니다. 혹시 차전자피라는 말을 들어보셨는지요? 오늘은 차전자피에 대해서 알아보도록 합니다. 차전자피 파전자피라는 것이 무엇일까요? 질경이풀의 씨앗을 차전자라고 부르는데요, 그 씨앗의 껍질을 차전자피라고 부른다합니다. 차전자피는 수용성 섬유질이 풍부하여 수분을 흡수하게되면 약 40배 정도로 부풀어오르게 되어 변비에 좋다고 합니다. 다음으로 차전자피의 효능을 구체적으로 알아보고자합니다. 차전자피의 효능 1 차전자피의 효능 첫번째는 변비개선 및 다이어트 효과입니다. 차전자피에는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 들어있는데, 이 중 수용성 식이섬유는 물에 잘 녹는 성질이 있고 물을 만나면 아주 크게 부풀어오름으로써 대변의 크기와 이동성과 점도를 늘려서 대장을 제대로 청소하여 변비를.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음