잠깨는법1 졸릴때 잠깨는법 5가지 효과적인 방법 전날 업무가 많아 늦은 시간까지 일을 할 때, 시험공부하느라 늦게 잘 때 등등 주로 피로가 쌓여 잠을 더 자고 싶은데 다음날의 일들로 인해 자질 못하는 경우가 있습니다. 졸릴때 잠깨는법 5가지의 효과적인 방법으로 잠 잘 상황이 아닐때 대처방법으로 참고해보세요 1. 주변환기하기 졸릴때 잠깨는법 하나, 주변을 환기해주는 것입니다. 주변 환기를 시키지 않으면 이산화탄소가 배출이 안되어 사람이 피곤해질 수 있습니다. 이산화탄소가 배출이 잘 되고 새로운 공기가 실내로 들어오면 정신이 맑아져서 잠깨는데 도움이 될 수 있습니다. 단, 미세먼지가 심할 때는 공기청정기를 이용해주세요^^ 2. 양치하기 제일 잠이 올때가 언제일까요? 바로 밥을 먹고 난 후이지요! 졸릴때 잠깨는법 두 번째는 양치질을 하는 것입니다. 매운성분.. 2021. 5. 4. 이전 1 다음