미역 철분1 미역 효능 5가지 일상적으로 흔하게 먹는 해조류인 미역은 우리가 일반적으로는 국으로 먹는 경우가 많은데요, 요즘엔 미역국수라고해서 국수 모양으로 나오기도 합니다. 오늘 알아볼 것은 미역 효능입니다. 총 5가지의 미역 효능을 준비해보았습니다. 보시죠! 미역 효능 1 첫 번째 미역 효능은 빈혈의 예방입니다. 미역에는 다량의 철분과 엽산 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 혈액을 생성하는데 도움을 주는 요소로써 우리가 빈혈에 걸리지 않도록 도움을 주며 빈혈 증세가 있는 경우에도 증세를 개선시키는데 큰 효과가 있다고 합니다. 미역 효능 2 두 번째 미역 효능은 뼈 건강입니다. 미역에는 칼슘이 아주 많이 들어있답니다. 칼슘은 우리 몸의 뼈를 건강하게 만들어주는데 도움이 되는데요, 따라서 성장기 어린이들에게는 뼈가 잘 자라도록 도와주.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음
